"De mensen die in de McDonald’s zitten weten echt wel dat het niet de meest gezonde keuze is. Een kettingroker weet dat roken ongezond is, toch weerhoudt het de persoon er niet van om de volgende sigaret op te steken. Veel mensen geven een vermogen uit aan zaken die ze niet echt nodig hebben. Denk aan een nieuwe auto, terwijl de oude nog prima is. We hebben een flatscreen, maar we willen een nog ‘flatterder’ screen", meent Esther.
In deze maatschappij heeft 80% van de mensen een fysiek doel. Zo ook Petra. Ze wil heel graag 10 kg afvallen. Het draait niet alleen om de 10 kg, maar ze voelt zich onzeker, draagt niet de kleren die ze graag zou willen dragen en na het werk is ze moe en futloos. Petra weet dat ze de 10 kg niet afvalt als ze doorgaat hoe ze nu leeft. Ze heeft een kantoorbaan en twee kinderen. Na het op bed brengen van de kinderen eindigt ze ’s avonds op de bank, vaak met een zak chips of andere hapjes. Zij en haar man hebben in januari enthousiast een abonnement bij de sportschool afgesloten, maar na drie weken was dat toch niet meer zo leuk.
Petra heeft al veel geprobeerd. Sonja Bakker, 30 day ab challenges en shakes. Ze is op zoek naar hoe zij op de beste manier kan afvallen. Ze denkt dat ze meer informatie nodig heeft en ze gaat op zoek naar een Personal Trainer. Ze vind een PT’er en gaat met hem aan de slag. Ze krijgt een voedingsschema, een trainingsschema en heel veel informatie. Daarnaast krijgt ze één keer per week begeleiding tijdens het trainen. Na drie maanden stopt ze weer en valt ze weer terug in haar oude patroon.
Ze had alle informatie die ze kreeg van de Personal Trainer ook op internet kunnen vinden. Ze had een trainingsschema kunnen downloaden en zelf aan de slag kunnen gaan. Uiteindelijk draait het er niet om hoe zij het beste kan afvallen, maar dat zij van haar doelen een prioriteit gaat maken, dat zij gaat leven wat zij al weet en dat zij gaat stoppen met stoppen.
"Een goede coach komt tot de kern waarom iemand niet leeft naar wat de persoon wel weet. Bij The Body Buddy wordt Straight-Line Coaching gebruikt. Een Straight-Line coach laat je niet alleen inzien hoe je gezond moet eten, maar zorgt ervoor dat je iemand bent die gezond eet. Ook legt de coach je niet alleen uit waarom het goed is om te trainen, maar zorgt ervoor dat je iemand bent die daadwerkelijk gaat trainen. We komen samen tot de kern wat je tegenhoudt bij het implementeren van gezonde voeding en training in je leven", aldus Esther de Boer.
