Overgewicht is een grote bedreiging voor de gezondheid van jongeren. Ongeveer 20 procent van de jeugd in Europa is te dik. Zij hebben een extra grote kans op onder meer diabetes.
Volgens de onderzoeker is een aantal keren per week een half uurtje hardlopen of fietsen al genoeg om gezonder te worden. Het eetpatroon hoeft daarbij niet aangepast te worden.